自己啓発の世界ではもはや知らない人はいない「アファメーション」。
私も自分の潜在意識を書き変えたいと取り組んだことがあり、確かにアファメーションをした後は自己肯定感も上がり、気持ちも前向きになりました。
しかし、しばらくするとすぐに後ろ向きな自分に戻ってしまうのです。
もちろん潜在意識を書き変えるためのものなので、書き変わるまで続けなければなりません。
私はそこである事に気付きました。
「潜在意識が書き変わるまでアファメーションを続けられる人は、その時点でそもそもモチベーションが高い」と。
インナーチャイルドがボロボロでエネルギーが不足しているとアファメーションを続けること自体が難しいのです。
しかし、インナーチャイルドセラピーによる癒しを経験すると、自然と自分の中がクリアになり自己肯定感が30点→100点と著しく上がり、確実に変化を実感しました。
こちらの記事でも書いたように、やはりまずは内側の掃除をして綺麗にする必要があったようです。
もしあなたがアファメーションを続けられないとしたら、まずはインナーチャイルドを癒すことから始めてみませんか？
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